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    黃澡備 桃園
    ID 18740
    226 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃澡備 
    全馬 | 03:04:05 | 04:21/km | 第7馬
    2014第一屆朝陽追峰全國環境路跑賽
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績03:04:05
    總名次6 / -
    分組名次3 / -
    平均速度04:21/km
    官方證書
    黃澡備
    日期: 2014-12-07 08:00 - 卡路里: 2354 Cal

    多出將近1公里的M型山路馬,在開跑前看到好幾位惹不起的獎金獵人,對於自己的排名已了然於胸,於是決定儘量偷偷跟隨,在後面用念力讓前面跑者抽筋自爆。一路上我很努力滴跟著。前面這些人是怎麼了,上坡ㄟ,怎麼當平路在跑,腳還抬那麼高,等等抽筋抽死你們,嘿嘿,心中暗爽。唉!都跑了22公里了,前面的人不僅沒有抽筋跡象,還加速狂飆,我的念力策略失敗了,這就是實力的差距。說時遲那時快,現世報來了,我的左臀肌顫抖了,右腿四頭肌也小小顫動了幾下,靠!我有抽筋的跡象了,好吧,反正再追上去我肯定爆,改採防守策略,維持現有名次就好,很快的,前面的人通通消失無蹤。一路上縮小步幅,增加步頻,從中前足落腳切換成後腳跟落腳,每一站都停下喝運動飲料,雖然耽誤不少時間,但是雙腳狀況維持的很好,沒有抽筋跡象了,稍為保留一些體力,萬一後面追來,最後3公里來決勝負,就這樣又追過邱建興、洪國欽,無傷完成今日的山路馬。對於前面那些我看不到影子的強者,我只有兩個字的感受-----變 態。

    賽前宣言: 開始週週連馬的日子,完跑就好。
    賽後評分: 除了總里程多出將近1公里以外,其他感覺不錯。
    給 4 星
    12月累積里程 : 292.52 km
    手動上傳 | 10 years ago
    看只是看, 謝慧文 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    蔡德甫 少1公里就SUB3,真是強,高手.
    2014-12-07 17:31 ·
     1 個人推
    Stanley Huang(阿德) 恭喜澡備兄漂亮完成賽事
    2014-12-08 09:48 ·
     2 個人推
    張文忠 恭喜澡備大哥又完成一場艱難的一場比賽。
    2014-12-09 00:14 ·
     1 個人推
    vinson 恭喜組長又漂亮抓下一馬!組長的話我謹記在心!只是元旦老婆叫我陪他跑初馬不得不再跑一跑!元旦跑完我就休跑!等腳不痛了再跑!~~~~感謝組長關心!
    2014-12-09 06:17 ·
     1 個人推
    看只是看 哈哈 寫的真有趣
    2015-01-11 06:19 ·

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