mileslin 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
ID 18586

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8.2 km | 00:58:04 | 07:05/km

日期: 2014-12-10 10:45 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'34" / 06'31" / 06'52" / 07'00" / 07'35" / 07'45" / 07'46" / 07'48" / 01'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'57"

(19'57")

06'38"

3001 / 3001

2

22'27"

(42'24")

07'26" (+00'48")

3016 / 6017

3

15'40"

(58'04")

07'45" (+01'07")

2021 / 8039

12月累積里程 : 308.08 km

XT 上傳 | 10 years ago

飛飛, 皮嚕和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'31"	00:13'05"
3	06'52"	00:19'57"
4	07'00"	00:26'57"
5	07'35"	00:34'32"
6	07'45"	00:42'17"
7	07'46"	00:50'03"
8	07'48"	00:57'51"
8.2	01'11"	00:58'04"

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