8.6 km | 01:13:59 | 08:39/km日期: 2020-12-02 19:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'34" / 07'40" / 08'06" / 07'39" / 07'17" / 07'04" / 07'08" / 11'08" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'14" (+04'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'35" (+04'34") | 552 / 8552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.98 km 
HOKA ONE ONE Clifiton 5 (澄黃/幻影灰) 累積 :
1536.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 07'40" | 00:19'14" |
| 3 | 08'06" | 00:27'20" |
| 4 | 07'39" | 00:34'59" |
| 5 | 07'17" | 00:42'16" |
| 6 | 07'04" | 00:49'20" |
| 7 | 07'08" | 00:56'28" |
| 8 | 11'08" | 01:07'36" |
| 8.6 | 11'35" | 01:14'00" |
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