徐宥驊 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐宥驊彰化
ID 508274

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5.0 km | 00:30:02 | 05:59/km

日期: 2020-12-14 20:07 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'06" / 05'49" / 05'42" / 05'57" / 06'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04" (+00'19")

990 / 990

2

05'49"

(11'50")

05'47" (+00'02")

1005 / 1995

3

05'47"

(17'37")

05'45"

1005 / 3000

4

05'57"

(23'34")

05'53" (+00'08")

1009 / 4009

5

06'04"

(29'38")

06'05" (+00'20")

996 / 5006

6

00'05"

(29'43")

16'22" (+10'37")

5 / 5011

12月累積里程 : 386.17 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

馬夫人, 徐宥驊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	05'42"	00:17'37"
4	05'57"	00:23'34"
5	06'04"	00:29'38"
5.0	07'17"	00:29'43"

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