5.4 km | 00:29:59 | 05:32/km日期: 2021-01-04 18:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'42" / 05'42" / 05'05" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
10.81 km 
Adidas adizero Japan Boost 3.0 AKTIV 累積 :
318.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'44" | 00:11'19" |
3 | 05'42" | 00:17'01" |
4 | 05'42" | 00:22'43" |
5 | 05'05" | 00:27'48" |
5.4 | 05'13" | 00:29'59" |