ku-hua 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

ku-hua 基隆
ID 10519

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最佳成績:

半馬 : 01:30:11

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12160.7 km |

2.7 km
2025 年 :

372.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
May	0.0	0.0
Apr	124.5	0.0
Mar	106.3	0.0
Feb	76.0	0.0
Jan	65.2	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	29.1	0.0

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2017/11/14 恭喜 ku-hua 獲得 5500 推
2017/04/05 恭喜 ku-hua 獲得 5000 推

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3.1 km | 00:14:24 | 04:37/km

日期: 2014-12-20 16:59 - 地點: 250M - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 04'55" / 04'35" / 04'15" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'53" (+00'40")

993 / 993

2

04'39"

(09'30")

04'36" (+00'23")

1009 / 2002

3

04'11"

(13'41")

04'13"

988 / 2991

4

00'43"

(14'24")

05'46" (+01'33")

124 / 3115

12月累積里程 : 142.97 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320e 上傳 | 10 years ago

登順, Riing 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'35"	00:09'30"
3	04'15"	00:13'45"
3.1	05'37"	00:14'24"

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