12.0 km | 01:13:10 | 06:04/km日期: 2020-12-31 19:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 05'39" / 05'59" / 06'40" / 08'45" / 06'30" / 06'11" / 06'44" / 06'05" / 06'10" / 06'38" / 06'38" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.47 km 
Mizuno WAVE RIDER 22 黑 累積 :
417.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'39" | 00:12'03" |
3 | 05'59" | 00:18'02" |
4 | 06'40" | 00:24'42" |
5 | 08'45" | 00:33'27" |
6 | 06'30" | 00:39'57" |
7 | 06'11" | 00:46'08" |
8 | 06'44" | 00:52'52" |
9 | 06'05" | 00:58'57" |
10 | 06'10" | 01:05'07" |
11 | 06'38" | 01:11'45" |
12 | 06'38" | 01:18'23" |
12.0 | 09'10" | 01:18'38" |