7.4 km | 00:33:28 | 04:32/km日期: 2021-01-10 16:45 - 地點: 舊鐵橋 - 平均心率: 145 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6314 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'45" / 04'35" / 04'28" / 04'30" / 04'35" / 04'32" / 04'28" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'17") | 1007 / 1007 | 185 / 114 |
| 2 | | 04'33" (+00'07") | 1005 / 2013 | 187 / 116 |
| 3 | | 04'26" | 1005 / 3018 | 190 / 118 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1008 / 4026 | 189 / 116 |
| 5 | | 04'33" (+00'07") | 1006 / 5033 | 188 / 116 |
| 6 | | 04'29" (+00'03") | 1008 / 6042 | 188 / 117 |
| 7 | | 04'26" | 1005 / 7047 | 190 / 118 |
| 8 | | 04'15" | 356 / 7404 | 188 / 124 |
（舊鐵橋下南側來回+河濱公園）*2
0503,0952,1652
2141,2633,3328
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.95 km 
美津農 2 累積 :
1449.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'35" | 00:09'20" |
| 3 | 04'28" | 00:13'48" |
| 4 | 04'30" | 00:18'18" |
| 5 | 04'35" | 00:22'53" |
| 6 | 04'32" | 00:27'25" |
| 7 | 04'28" | 00:31'53" |
| 7.4 | 04'26" | 00:33'28" |
留言 
展開計圈分析
