李小勛 2015/01/01 訓練日誌

李小勛桃園
ID 61967

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李小勛

10.1 km | 00:45:36 | 04:31/km

日期: 2015-01-01 20:18 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%

Pace: 04'36" / 04'28" / 04'32" / 04'24" / 04'32" / 04'32" / 04'48" / 04'20" / 04'20" / 04'44" / 03'32" /

今天是新的一年第一次跑步.

1月累積里程 : 179.68 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 1049.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

亦真非真, yiwei 和其他 17 人說推

留言

吉哥加油

2015-01-02 11:36 ·

李小勛 to 順吉兄
感謝你唷..

2015-01-07 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'28"	00:09'04"
3	04'32"	00:13'36"
4	04'24"	00:18'00"
5	04'32"	00:22'32"
6	04'32"	00:27'04"
7	04'48"	00:31'52"
8	04'20"	00:36'12"
9	04'20"	00:40'32"
10	04'44"	00:45'16"
10.1	03'31"	00:45'36"

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