10.1 km | 00:54:56 | 05:27/km日期: 2014-12-09 10:56 - 地點: 台南大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'27" / 05'40" / 05'37" / 05'30" / 05'20" / 05'27" / 05'28" / 05'18" / 05'29" / 05'12" / 06'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
303.23 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1718.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'40" | 00:11'07" |
3 | 05'37" | 00:16'44" |
4 | 05'30" | 00:22'14" |
5 | 05'20" | 00:27'34" |
6 | 05'27" | 00:33'01" |
7 | 05'28" | 00:38'29" |
8 | 05'18" | 00:43'47" |
9 | 05'29" | 00:49'16" |
10 | 05'12" | 00:54'28" |
10.1 | 06'18" | 00:54'56" |