K S Liang 2021/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.1 km | 00:24:25 | 05:55/km

日期: 2021-02-01 17:43 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4234 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'09" / 06'00" / 05'52" / 05'43" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'26")

1000 / 1000

172 / 94

2

06'04"

(12'13")

06'00" (+00'18")

1010 / 2011

174 / 95

3

05'48"

(18'01")

05'45" (+00'03")

1006 / 3017

174 / 99

4

05'43"

(23'44")

05'42"

1000 / 4018

173 / 101

5

00'41"

(24'25")

05'34"

122 / 4141

169 / 105

2月累積里程 : 60.09 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

楊樂樂（二哥）, 楊樂樂（二哥）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'00"	00:12'09"
3	05'52"	00:18'01"
4	05'43"	00:23'44"
4.1	05'34"	00:24'25"

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