11.6 km | 01:11:45 | 06:10/km日期: 2015-01-19 21:26 - 地點: 北角海旁來回 - 天氣: 冷 - 平均心率: 169 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 06'10" / 06'21" / 06'19" / 06'18" / 06'16" / 06'19" / 06'01" / 06'29" / 05'37" / 05'54" / 06'07" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.77 km 
asics Kayano 21 累積 :
123.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'21" | 00:12'31" |
3 | 06'19" | 00:18'50" |
4 | 06'18" | 00:25'08" |
5 | 06'16" | 00:31'24" |
6 | 06'19" | 00:37'43" |
7 | 06'01" | 00:43'44" |
8 | 06'29" | 00:50'13" |
9 | 05'37" | 00:55'50" |
10 | 05'54" | 01:01'44" |
11 | 06'07" | 01:07'51" |
11.6 | 06'19" | 01:11'45" |