7.3 km | 00:59:59 | 08:12/km日期: 2021-03-16 13:35 - 地點: 二午汐止河濱 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'48" / 07'21" / 07'55" / 17'00" / 09'10" / 07'57" / 17'14" / 44'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'47" (+06'26") | 313 / 7313 |
到汐科火車站後鬧肚子痛上完廁所後繼續往汐碇路,汐碇路上才一公里左右感覺不妙又折返回汐科火車站上廁所😅😅
3月累積里程 :
194.42 km 
ㄚ拖 淺藍3代 累積 :
856.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 07'21" | 00:16'09" |
3 | 07'55" | 00:24'04" |
4 | 17'00" | 00:41'04" |
5 | 09'10" | 00:50'14" |
6 | 07'57" | 00:58'11" |
7 | 17'14" | 01:15'25" |
7.3 | 43'38" | 01:29'05" |