聖德 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

聖德台中
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4.1 km | 00:32:34 | 08:00/km

日期: 2021-03-17 19:24 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'42" / 08'29" / 08'17" / 07'06" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'38" (+00'37")

991 / 991

2

08'36"

(16'11")

08'28" (+01'27")

1015 / 2006

3

08'17"

(24'28")

08'19" (+01'18")

994 / 3001

4

07'06"

(31'34")

07'01"

1009 / 4011

5

00'34"

(32'08")

09'16" (+02'15")

61 / 4072

練跑上坡

3月累積里程 : 101.80 km

Android - samsung SM-J600G 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'29"	00:16'11"
3	08'17"	00:24'28"
4	07'06"	00:31'34"
4.1	07'50"	00:32'08"

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