K S Liang 2021/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.6 km | 00:26:09 | 05:39/km

日期: 2021-03-18 17:39 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 4758 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'10" / 05'50" / 05'51" / 05'42" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'08"

1005 / 1005

180 / 107

2

05'50"

(11'00")

05'49" (+00'41")

1002 / 2007

183 / 93

3

05'51"

(16'51")

05'49" (+00'41")

1005 / 3013

181 / 94

4

05'45"

(22'36")

05'42" (+00'34")

1007 / 4020

182 / 95

5

03'33"

(26'09")

05'41" (+00'33")

624 / 4645

181 / 96

3月累積里程 : 106.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'50"	00:11'00"
3	05'51"	00:16'51"
4	05'42"	00:22'33"
4.6	05'45"	00:26'09"

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