K S Liang 2021/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.3 km | 00:25:47 | 06:00/km

日期: 2021-03-22 17:40 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4352 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'27" / 06'02" / 05'48" / 05'44" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+00'40")

1006 / 1006

169 / 91

2

06'02"

(12'29")

06'00" (+00'16")

1004 / 2010

170 / 97

3

05'48"

(18'17")

05'47" (+00'03")

1000 / 3010

167 / 102

4

05'47"

(24'04")

05'44"

1006 / 4017

168 / 103

5

01'43"

(25'47")

05'49" (+00'05")

294 / 4312

165 / 103

3月累積里程 : 106.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

仙風道骨和徐棋森說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'02"	00:12'29"
3	05'48"	00:18'17"
4	05'44"	00:24'01"
4.3	05'59"	00:25'47"

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