K S Liang 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.6 km | 00:27:08 | 05:53/km

日期: 2021-03-23 17:43 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4912 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'55" / 06'00" / 05'58" / 05'50" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53" (+00'04")

1004 / 1004

178 / 95

2

06'00"

(11'55")

05'57" (+00'08")

1006 / 2011

181 / 92

3

05'58"

(17'53")

05'56" (+00'07")

1004 / 3015

181 / 92

4

05'50"

(23'43")

05'49"

1002 / 4017

182 / 94

5

03'25"

(27'08")

05'40"

602 / 4620

182 / 96

3月累積里程 : 106.48 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

仙風道骨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'00"	00:11'55"
3	05'58"	00:17'53"
4	05'50"	00:23'43"
4.6	05'40"	00:27'08"

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