K S Liang 2021/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.2 km | 00:25:03 | 05:53/km

日期: 2021-04-22 17:40 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4448 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'56" / 05'40" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'18")

1004 / 1004

176 / 94

2

05'56"

(11'56")

05'54" (+00'14")

1004 / 2009

177 / 95

3

05'56"

(17'52")

05'54" (+00'14")

1004 / 3013

177 / 95

4

05'43"

(23'35")

05'40"

1007 / 4020

179 / 98

5

01'28"

(25'03")

05'55" (+00'15")

247 / 4268

177 / 95

4月累積里程 : 86.84 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'56"	00:17'52"
4	05'40"	00:23'32"
4.2	06'07"	00:25'03"

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