11.8 km | 01:17:17 | 06:33/km日期: 2021-04-23 19:51 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'05" / 06'14" / 06'25" / 08'05" / 07'12" / 07'06" / 05'56" / 06'00" / 06'31" / 06'30" / 06'47" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'14" | 00:12'19" |
| 3 | 06'25" | 00:18'44" |
| 4 | 08'05" | 00:26'49" |
| 5 | 07'12" | 00:34'01" |
| 6 | 07'06" | 00:41'07" |
| 7 | 05'56" | 00:47'03" |
| 8 | 06'00" | 00:53'03" |
| 9 | 06'31" | 00:59'34" |
| 10 | 06'30" | 01:06'04" |
| 11 | 06'47" | 01:12'51" |
| 11.8 | 05'39" | 01:17'17" |
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