Monica 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Monica 新北市
ID 4356

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10.0 km | --:--:-- | --:--

2014三商企業盃公益路跑

官方成績
日期	2014-11-09
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2014-11-09 05:52 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'17"

(01'17")

06'31" (+00'05")

196 / 196

2

01'25"

(02'42")

06'55" (+00'29")

204 / 401

3

01'26"

(04'08")

07'13" (+00'47")

198 / 599

4

01'27"

(05'35")

07'15" (+00'49")

199 / 799

5

01'31"

(07'06")

07'27" (+01'01")

203 / 1002

展開計圈分析

11月累積里程 : 39.00 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 1099.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'25"	00:14'31"
3	07'30"	00:22'01"
4	07'24"	00:29'25"
5	07'29"	00:36'54"
6	07'11"	00:44'05"
7	06'54"	00:50'59"
8	06'51"	00:57'50"
9	06'50"	01:04'40"
9.1	12'41"	01:05'31"

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朋友動態

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