K S Liang 2021/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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5.1 km | 00:32:18 | 06:23/km

日期: 2021-05-19 17:41 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 5532 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'19" / 06'35" / 06'28" / 06'16" / 06'16" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17" (+00'02")

1002 / 1002

172 / 91

2

06'35"

(12'54")

06'33" (+00'18")

1004 / 2006

169 / 89

3

06'28"

(19'22")

06'25" (+00'10")

1006 / 3013

170 / 91

4

06'16"

(25'38")

06'15"

1001 / 4015

171 / 93

5

06'16"

(31'54")

06'15"

1001 / 5016

172 / 92

6

00'24"

(32'18")

06'40" (+00'25")

59 / 5076

170 / 88

5月累積里程 : 31.36 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1522.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'35"	00:12'54"
3	06'28"	00:19'22"
4	06'16"	00:25'38"
5	06'16"	00:31'54"
5.1	06'40"	00:32'18"

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