9.2 km | 01:02:34 | 06:49/km日期: 2015-03-26 05:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'49" / 07'01" / 06'23" / 05'35" / 07'06" / 06'24" / 06'39" / 07'25" / 07'49" / 08'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'01" | 00:13'50" |
3 | 06'23" | 00:20'13" |
4 | 05'35" | 00:25'48" |
5 | 07'06" | 00:32'54" |
6 | 06'24" | 00:39'18" |
7 | 06'39" | 00:45'57" |
8 | 07'25" | 00:53'22" |
9 | 07'49" | 01:01'11" |
9.2 | 08'38" | 01:02'34" |