Miu Hsu 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Miu Hsu 雲林
ID 91151

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10.2 km | 01:29:38 | 08:49/km

日期: 2015-03-31 18:56 - 地點: 雲科操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 07'24" / 07'43" / 07'14" / 07'32" / 10'28" / 11'50" / 12'25" / 07'47" / 07'56" / 12'36" /

距離路跑
--
終於跑完最後10K了～～～～連跑三天真的好累。為了第二個100K獎牌啊啊啊！！走3跑7，勉強達成目標～

邊走邊跟我爸講電話，得知難過的消息，一位堂叔人生落幕了。叔叔再見，沒有病痛了，好走。

3月累積里程 : 100.22 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

承偉, Easychen 和其他 23 人說推

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觀看另 4 則留言

Miu Hsu 謝謝大家~
樓上楊大，千萬別介意，下半段純粹心情抒發，我知道你在恭禧我拿100K獎牌，無傷無傷~

2015-04-01 17:18 ·

Yu Sheng 恭喜你拿100K獎牌，以後請妳在多多互相指教嘿，

2015-04-01 18:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'24"	00:14'44"
3	07'43"	00:22'27"
4	07'14"	00:29'41"
5	07'32"	00:37'13"
6	10'28"	00:47'41"
7	11'50"	00:59'31"
8	12'25"	01:11'56"
9	07'47"	01:19'43"
10	07'56"	01:27'39"
10.2	12'23"	01:29'40"

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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