Sofia Chiang 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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10.6 km | 00:59:00 | 05:32/km

日期: 2015-04-07 18:35 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 05'58" / 05'18" / 05'33" / 05'19" / 05'26" / 05'35" / 05'41" / 05'24" / 05'30" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+00'44")

993 / 993

2

05'59"

(12'01")

05'57" (+00'37")

1003 / 1997

3

05'23"

(17'24")

05'22" (+00'02")

1002 / 3000

4

05'33"

(22'57")

05'30" (+00'10")

1006 / 4006

5

05'24"

(28'21")

05'20"

1012 / 5018

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

冠宏品儒帶跑～
小蘿蔔長大了～
><”

4月累積里程 : 156.55 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 梁勝利和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

Sofia Chiang MW秀斗了！不可能啦！

2015-04-07 23:11 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-04-08 07:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	05'18"	00:17'24"
4	05'33"	00:22'57"
5	05'19"	00:28'16"
6	05'26"	00:33'42"
7	05'35"	00:39'17"
8	05'41"	00:44'58"
9	05'24"	00:50'22"
10	05'30"	00:55'52"
10.6	04'51"	00:59'00"

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