a09138 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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4.1 km | 00:27:42 | 06:50/km

日期: 2015-04-12 19:30 - 地點: 微風運河 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'37" / 07'00" / 07'01" / 06'45" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'34"

990 / 990

2

07'06"

(13'37")

07'01" (+00'27")

1010 / 2000

3

07'01"

(20'38")

06'55" (+00'21")

1013 / 3014

4

06'51"

(27'29")

06'49" (+00'15")

1003 / 4017

5

00'13"

(27'42")

06'29"

33 / 4051

4月累積里程 : 47.43 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

能能, 蔡市場和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'00"	00:13'37"
3	07'01"	00:20'38"
4	06'45"	00:27'23"
4.1	06'11"	00:27'42"

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