10.8 km | 01:06:38 | 06:10/km日期: 2013-05-06 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'36" / 05'46" / 05'53" / 06'13" / 06'16" / 06'27" / 06'35" / 06'34" / 06'25" / 06'36" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
277.80 km 
NIKE FREE 3.0 累積 :
215.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'46" | 00:11'22" |
| 3 | 05'53" | 00:17'15" |
| 4 | 06'13" | 00:23'28" |
| 5 | 06'16" | 00:29'44" |
| 6 | 06'27" | 00:36'11" |
| 7 | 06'35" | 00:42'46" |
| 8 | 06'34" | 00:49'20" |
| 9 | 06'25" | 00:55'45" |
| 10 | 06'36" | 01:02'21" |
| 10.8 | 05'23" | 01:06'38" |
ricky tseng 說推
留言 
