寶琳-球 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km

日期: 2015-04-20 18:54 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'38" / 05'23" / 05'23" / 05'14" / 05'04" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'01")

05'23" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'24")

05'22" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'38")

05'13" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'41")

05'03"

1000 / 5000

6

00'02"

(26'44")

03'39"

10 / 5010

4月累積里程 : 161.06 km

ASICS TARTHER 30th 紅26 累積 : 1558.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

donchi, 吳忠興和其他 39 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'23"	00:11'01"
3	05'23"	00:16'24"
4	05'14"	00:21'38"
5	05'04"	00:26'42"
5.0	03'12"	00:26'44"

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