Chan Zhang 2013/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
ID 4523

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15.0 km | 01:20:00 | 05:20/km

日期: 2013-05-08 07:02 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'28" / 05'39" / 02'46" / 00'02" / 02'32" / 05'47" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'35" / 05'44" / 00'00" /

輕鬆跑...
今天XT怪怪的跑到一半竟然自己暫停
結果中途有一段都沒紀錄只好手動作修正

今天跑了一個很奇怪的路線
挺有趣不過高低坡較多...

5月累積里程 : 150.08 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2468.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Diver Chen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'28"	00:10'56"
3	05'39"	00:16'35"
4	02'46"	00:19'21"
5	00'02"	00:19'23"
6	02'32"	00:21'55"
7	05'47"	00:27'42"
8	05'32"	00:33'14"
9	05'32"	00:38'46"
10	05'33"	00:44'19"
11	05'35"	00:49'54"
12	05'44"	00:55'38"
12.7	06'01"	00:59'35"

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