愛跑客 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
ID 74675

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7.2 km | 00:37:26 | 05:11/km

日期: 2015-04-26 17:43 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'34" / 05'01" / 04'41" / 04'55" / 05'12" / 05'25" / 05'14" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'36"

(00'36")

06'24"

93 / 93

2

36'50"

(37'26")

05'07"

7175 / 7269

早上(山訓)登山練腳力..
下午還是要小搞搞一下...哈哈

4月累積里程 : 213.93 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 2113.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 溫文豐和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'01"	00:10'35"
3	04'41"	00:15'16"
4	04'55"	00:20'11"
5	05'12"	00:25'23"
6	05'25"	00:30'48"
7	05'14"	00:36'02"
7.2	06'40"	00:37'26"

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