靜山 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.4 km | 00:25:43 | 05:50/km

日期: 2015-05-01 18:01 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'41" / 06'07" / 05'45" / 05'50" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

995 / 995

2

06'04"

(11'39")

06'04" (+00'28")

997 / 1992

3

05'54"

(17'33")

05'48" (+00'12")

1014 / 3007

4

05'50"

(23'23")

05'49" (+00'13")

1000 / 4007

5

02'20"

(25'43")

05'57" (+00'21")

391 / 4399

5月累積里程 : 160.43 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16793.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

習慣就好, sunway 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'07"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
4	05'50"	00:23'23"
4.4	05'50"	00:25'43"

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