林益賢 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林益賢彰化
ID 279168

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4.1 km | 01:22:50 | 20:24/km

日期: 2021-10-19 10:05 - 總爬升: 725 m - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 18'44" / 24'49" / 20'23" / 17'15" / 21'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'17"

(18'17")

18'21" (+00'54")

996 / 996

2

24'47"

(43'04")

24'44" (+07'17")

1001 / 1997

3

20'39"

(01:03'43")

20'38" (+03'11")

1000 / 2997

4

17'46"

(01:21'29")

17'27"

1018 / 4015

5

00'58"

(01:22'27")

22'13" (+04'46")

43 / 4059

大克山

10月累積里程 : 210.76 km

迪卡儂越野TR 累積 : 936.6 km

Android - HTC HTC Desire 20 上傳 | 3 years ago

老萬, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'44"	00:18'44"
2	24'49"	00:43'33"
3	20'23"	01:03'56"
4	17'15"	01:21'11"
4.1	21'19"	01:22'27"

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