RoyChang 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

RoyChang 基隆
ID 3114

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6.5 km | 00:37:43 | 05:47/km

日期: 2015-05-05 21:51 - 地點: 七堵綠葉山莊 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 06'06" / 06'04" / 05'48" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'08" (+00'36")

1008 / 1008

2

06'05"

(12'17")

05'59" (+00'27")

1016 / 2024

3

05'52"

(18'09")

05'46" (+00'14")

1016 / 3041

4

05'39"

(23'48")

05'37" (+00'05")

1005 / 4047

5

05'35"

(29'23")

05'32"

1008 / 5055

展開計圈分析

輕鬆跑

5月累積里程 : 140.13 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 89.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

Vickey, 四元和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'04"	00:12'10"
3	05'48"	00:17'58"
4	05'36"	00:23'34"
5	05'35"	00:29'09"
6	05'35"	00:34'44"
6.5	05'52"	00:37'43"

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