蘇華鴻 2021/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.4 km | 00:55:00 | 10:15/km

日期: 2021-11-12 16:12 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 09'20" / 07'16" / 08'55" / 08'42" / 13'51" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'14"

(09'14")

09'15" (+02'00")

997 / 997

2

07'14"

(16'28")

07'15"

997 / 1995

3

08'52"

(25'20")

08'50" (+01'35")

1002 / 2997

4

08'53"

(34'13")

08'50" (+01'35")

1004 / 4001

5

13'51"

(48'04")

13'41" (+06'26")

1010 / 5012

6

04'13"

(52'17")

11'52" (+04'37")

355 / 5368

11月累積里程 : 68.01 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

吉哥說推

·

吉哥加油

2021-11-12 17:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	07'16"	00:16'36"
3	08'55"	00:25'31"
4	08'42"	00:34'13"
5	13'51"	00:48'04"
5.4	11'27"	00:52'17"

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