Bruce 2021/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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6.7 km | 00:36:39 | 05:30/km

日期: 2021-11-13 10:31 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'25" / 05'32" / 05'30" / 07'34" / 05'15" / 07'31" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'25")

05'31" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'55")

05'29" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'30")

05'34" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'15"

(27'45")

05'15" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 167.77 km

NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 480.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

眼球老爹, RoyLin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	05'32"	00:12'57"
3	05'30"	00:18'27"
4	07'34"	00:26'01"
5	05'15"	00:31'16"
6	07'31"	00:38'47"
6.7	05'32"	00:42'26"

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朋友動態

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