蘇華鴻 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.3 km | 00:48:55 | 09:13/km

日期: 2021-11-14 15:52 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'34" / 06'52" / 07'06" / 07'04" / 12'20" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'34"

(10'34")

10'30" (+03'41")

1006 / 1006

2

06'52"

(17'26")

06'49"

1005 / 2011

3

07'06"

(24'32")

07'05" (+00'16")

1000 / 3011

4

07'11"

(31'43")

07'05" (+00'16")

1011 / 4023

5

12'25"

(44'08")

12'26" (+05'37")

997 / 5021

6

04'37"

(48'45")

15'35" (+08'46")

296 / 5317

11月累積里程 : 68.01 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'34"	00:10'34"
2	06'52"	00:17'26"
3	07'06"	00:24'32"
4	07'04"	00:31'36"
5	12'20"	00:43'56"
5.3	15'30"	00:48'45"

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