蘇華鴻 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.3 km | 00:49:23 | 09:19/km

日期: 2021-11-16 16:06 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'53" / 06'36" / 06'53" / 06'35" / 10'16" / 19'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

12'50" (+06'18")

1003 / 1003

2

06'29"

(19'22")

06'32"

991 / 1994

3

07'00"

(26'22")

06'55" (+00'23")

1011 / 3005

4

06'35"

(32'57")

06'34" (+00'02")

1001 / 4007

5

10'16"

(43'13")

10'12" (+03'40")

1006 / 5014

6

05'54"

(49'07")

20'17" (+13'45")

290 / 5304

11月累積里程 : 68.01 km

New Balance Performance 680 累積 : 680.4 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	06'36"	00:19'29"
3	06'53"	00:26'22"
4	06'35"	00:32'57"
5	10'16"	00:43'13"
5.3	19'21"	00:49'07"

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