黃小鶴 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:25:11 | 04:58/km

日期: 2021-11-27 08:16 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'54" / 04'47" / 04'31" / 04'59" / 05'24" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51" (+00'19")

988 / 988

2

04'49"

(09'37")

04'47" (+00'15")

1004 / 1993

3

04'35"

(14'12")

04'32"

1008 / 3001

4

04'59"

(19'11")

04'55" (+00'23")

1010 / 4012

5

05'24"

(24'35")

05'24" (+00'52")

999 / 5011

6

00'20"

(24'55")

05'34" (+01'02")

59 / 5071

11月累積里程 : 26.72 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 865.6 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'47"	00:09'41"
3	04'31"	00:14'12"
4	04'59"	00:19'11"
5	05'24"	00:24'35"
5.1	04'40"	00:24'55"

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0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

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