6.6 km | 01:15:39 | 11:26/km日期: 2021-12-10 18:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'39" / 12'29" / 11'07" / 10'27" / 10'45" / 10'45" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+01'04") | 394 / 394 |
| 2 | | 11'04" (+00'42") | 398 / 793 |
| 3 | | 12'04" (+01'42") | 401 / 1194 |
| 4 | | 14'33" (+04'11") | 398 / 1593 |
| 5 | | 11'11" (+00'49") | 400 / 1993 |
| 6 | | 11'27" (+01'05") | 400 / 2394 |
| 7 | | 10'52" (+00'30") | 399 / 2793 |
| 8 | | 10'22" | 399 / 3193 |
| 9 | | 10'38" (+00'16") | 400 / 3594 |
| 10 | | 10'34" (+00'12") | 400 / 3994 |
| 11 | | 10'54" (+00'32") | 399 / 4393 |
| 12 | | 10'57" (+00'35") | 399 / 4793 |
| 13 | | 10'23" (+00'01") | 399 / 5193 |
| 14 | | 10'53" (+00'31") | 401 / 5594 |
| 15 | | 10'41" (+00'19") | 400 / 5994 |
| 16 | | 13'47" (+03'25") | 399 / 6394 |
| 17 | | 13'23" (+03'01") | 220 / 6614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 12'29" | 00:24'08" |
| 3 | 11'07" | 00:35'15" |
| 4 | 10'27" | 00:45'42" |
| 5 | 10'45" | 00:56'27" |
| 6 | 10'45" | 01:07'12" |
| 6.6 | 13'42" | 01:15'38" |
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