許晉瑋 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

許晉瑋新北市
ID 204840

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3.0 km | 00:17:43 | 05:53/km

日期: 2015-06-17 18:41 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3236 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 05'40" / 05'45" / 06'14" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'39"

1008 / 1008

186 / 94

2

05'45"

(11'28")

05'45" (+00'06")

998 / 2007

183 / 94

3

06'11"

(17'39")

06'12" (+00'33")

996 / 3003

180 / 89

4

00'08"

(17'47")

20'05" (+14'26")

6 / 3010

0 / 0

6月累積里程 : 102.40 km

aslcs 4Ewidth 累積 : 2460.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

許晉瑋和無尾熊說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'45"	00:11'25"
3	06'14"	00:17'39"
3.0	17'05"	00:17'43"

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