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    Philip 黃浩哲 台中
    ID 241827
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    Philip 黃浩哲
    6.3 km | 00:47:30 | 07:35/km
    日期: 2022-01-19 20:10 - 平均心率: 55 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 165
    Pace: 07'58" / 05'38" / 11'38" / 05'45" / 06'22" / 07'10" / 11'20" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 122.11 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'58"00:07'58"
    205'38"00:13'36"
    311'38"00:25'14"
    405'45"00:30'59"
    506'22"00:37'21"
    607'10"00:44'31"
    6.311'19"00:47'30"

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