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    Griffey Chang 台中
    ID 260669
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    Griffey Chang 
    半馬 | 02:27:48 | 07:00/km | 第29半馬
    2022 羅布森伴城路跑 参春墩
    官方成績
    日期2022-03-13
    成績02:27:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:00/km
    日期: 2022-03-13 09:53 - 卡路里: 1367 Cal
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    Griffey Chang
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    Griffey Chang
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    2022首場賽事終於成行🏃,終於不在被退費...
    這2年的比賽因疫情幾乎是場場都退費收場,距離上次比賽剛好1年時間,跑步前2年真的都瘋狂跑,疫情這2年自我跑量少的可憐,只能說是跑健康而已都落在60-80K,跟前幾年都不能比,當然這場也抱著期待的心情出發起跑,好熱鬧,即便是只睡3小時,還是跑的很High,但是有練有差,我就是沒練,到了17、8K時,左小腿又開始隱隱爆發,當下不管成績了(前10K跑54分),改跑走前進,不要爆發就好,爆起來會連走都有問題,也以為可以安全完賽,沒想到近鄉情怯到了終點前100公尺裁判長指示,半馬組往左,樂跑組往右,就在此時,左小腿還是爆發抽筋,當下坐在安全島上,裁判長衝過來幫我處理抽筋+壓腳板,裁判長說,你沒練齁,你爆了大抽,腳重要,成積不用管他了,因為我連起來都還是會抽,坐在🧘島上約15分鐘後緩和一下,把那遙遠的100公尺給走完賽....
    #跑量少近鄉情怯狂抽
    #跑步只能累積
    #之前的累績這2年也去的差不多
    #退到應該是要重練
    #這場是爆炸跑 💥2:27
    #勇往直前
    #兄弟支援愛心眼鏡🕶️Jason Chen
    #第40場賽事(半馬+全馬)
    #我變胖了哈

    賽後評分: 路線很新,不再是以往台中跑的那幾條...
    給 4 星
    3月累積里程 : 107.78 km NIKE ZOOM P 38 累積 : 700.3 km
    Android 手動上傳 | 3 years ago
    Griffey Chang, 游秉橙 和其他 3 人說推
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    金賀菈 恭喜順利完賽,厲害厲害👏👏
    2022-03-14 09:59 ·
     1 個人推

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