7.8 km | 00:38:18 | 04:54/km日期: 2022-03-20 08:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 14'26" / 05'01" / 05'03" / 05'10" / 04'53" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
113.36 km 
Nike zoom fly3 累積 :
309.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'26" | 00:14'26" |
2 | 05'01" | 00:19'27" |
3 | 05'03" | 00:24'30" |
4 | 05'10" | 00:29'40" |
5 | 04'53" | 00:34'33" |
7.8 | 01'20" | 00:38'18" |