5.0 km | 00:55:13 | 11:00/km日期: 2022-04-04 07:16 - 平均心率: 94 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'10" / 19'08" / 12'24" / 12'46" / 15'05" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+05'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'51" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 19'08" | 00:26'18" |
| 3 | 12'24" | 00:38'42" |
| 4 | 12'46" | 00:51'28" |
| 5 | 15'05" | 01:06'33" |
| 5.0 | 02'42" | 01:06'36" |
留言 
