jason0527 2022/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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15.1 km | 02:06:36 | 08:23/km

日期: 2022-04-10 05:32 - 總爬升: 266 m - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'25" / 06'15" / 06'50" / 10'00" / 07'10" / 08'37" / 07'05" / 07'57" / 09'37" / 08'33" / 07'20" / 08'54" / 06'27" / 15'41" / 08'39" / 12'35" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳小虹, 林宗興和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'15"	00:12'40"
3	06'50"	00:19'30"
4	10'00"	00:29'30"
5	07'10"	00:36'40"
6	08'37"	00:45'17"
7	07'05"	00:52'22"
8	07'57"	01:00'19"
9	09'37"	01:09'56"
10	08'33"	01:18'29"
11	07'20"	01:25'49"
12	08'54"	01:34'43"
13	06'27"	01:41'10"
14	15'41"	01:56'51"
15	08'39"	02:05'30"
15.1	12'29"	02:06'38"

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朋友動態

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