14.4 km | 01:21:13 | 05:39/km日期: 2015-07-26 06:45 - 地點: 歐北阮兆 - 天氣: 熱 - 平均心率: 76 - 卡路里: 7005 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'02" / 06'52" / 05'32" / 05'35" / 05'25" / 05'38" / 05'31" / 06'03" / 05'55" / 05'30" / 05'16" / 05'33" / 05'13" / 04'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 213 / 213 |
| 2 | | 05'53" (+00'11") | 706 / 920 |
| 3 | | 05'35" | 13549 / 14469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
306.64 km 
MIT 丫拖 累積 :
1633.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'52" | 00:12'54" |
| 3 | 05'32" | 00:18'26" |
| 4 | 05'35" | 00:24'01" |
| 5 | 05'25" | 00:29'26" |
| 6 | 05'38" | 00:35'04" |
| 7 | 05'31" | 00:40'35" |
| 8 | 06'03" | 00:46'38" |
| 9 | 05'55" | 00:52'33" |
| 10 | 05'30" | 00:58'03" |
| 11 | 05'16" | 01:03'19" |
| 12 | 05'33" | 01:08'52" |
| 13 | 05'13" | 01:14'05" |
| 14 | 04'50" | 01:18'55" |
| 14.4 | 06'14" | 01:21'13" |
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