之前看了<<生命的時間學>>這本書，書中提到，內在的時鐘，老年人多是：早起的鳥兒，年輕人多是：夜貓子。
今天早上晨跑真的見識到了…操場跑者：平均年齡55歲，平均時速4k。
平常夜跑…操場跑者：平均年齡25歲，平均時速8k。