馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ryan Hsieh 台中
    ID 170783
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ryan Hsieh
    半馬 | 01:56:15 | 05:30/km | 第5半馬
    2015 臺中高鐵文化盃路跑活動
    官方成績
    日期2015-08-16
    成績01:56:15
    總名次92 / 486
    分組名次26 / 118
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'22")
    		00:30'22" (+03'43")01:01'49" (+08'16")
    10 km(01:01'49")
    		00:31'27" (+04'48")
    15 km(01:28'28")
    		00:26'39"00:53'33"
    20 km(01:55'22")
    		00:26'54" (+00'15")
    Finish(01:56:15)

    日期: 2015-08-16 05:39 - 總爬升: 301 m - 地點: 烏日車站 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+01'15")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'58")
    		05'40" (+00'38")1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'45")
    		05'46" (+00'44")1000 / 3000
    4
    06'04"  (23'49")
    		06'04" (+01'02")1000 / 4000
    5
    05'42"  (29'32")
    		05'42" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'28")
    		05'56" (+00'54")1000 / 6000
    7
    06'19"  (41'47")
    		06'19" (+01'17")1000 / 7000
    8
    07'10"  (48'58")
    		07'10" (+02'08")1000 / 8000
    9
    06'55"  (55'54")
    		06'55" (+01'53")1000 / 9000
    10
    05'02"  (01:00'56")
    		05'02"1000 / 10000
    11
    05'02"  (01:05'58")
    		05'02"1000 / 11000
    12
    05'12"  (01:11'10")
    		05'12" (+00'10")1000 / 12000
    13
    05'14"  (01:16'25")
    		05'14" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'31"  (01:21'57")
    		05'31" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:27'35")
    		05'38" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'19"  (01:32'55")
    		05'19" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'36"  (01:38'32")
    		05'36" (+00'34")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:43'56")
    		05'24" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'13"  (01:49'10")
    		05'13" (+00'11")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:54'28")
    		05'18" (+00'16")1000 / 20000
    21
    01'43"  (01:56'12")
    		05'01" 343 / 20343
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言
    台中
    Ryan Hsieh
    · 留言

    又跑上去望高寮幸好這次沒抽筋。

    賽前宣言: 八一壓鑄慢跑隊。加油!!!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 146.83 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    薄荷無尾熊, Mike Hsiao 和其他 8 人說推
    · 留言
    阿瑋 真厲害，恭喜完賽
    2015-08-16 09:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'08"00:07'08"
    205'40"00:12'48"
    305'47"00:18'35"
    406'04"00:24'39"
    505'43"00:30'22"
    605'56"00:36'18"
    706'19"00:42'37"
    807'11"00:49'48"
    906'59"00:56'47"
    1005'02"01:01'49"
    1105'02"01:06'51"
    1205'13"01:12'04"
    1305'14"01:17'18"
    1405'32"01:22'50"
    1505'38"01:28'28"
    1605'20"01:33'48"
    1705'37"01:39'25"
    1805'25"01:44'50"
    1905'13"01:50'03"
    2005'19"01:55'22"
    20.304'59"01:57'05"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :