3.2 km | 00:14:13 | 04:23/km日期: 2022-06-30 18:33 - 平均心率: 124 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'22" / 04'20" / 04'30" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'18" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'20" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'18" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'22" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'29" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'29" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'26" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'02" | 34 / 3234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'20" | 00:08'42" |
| 3 | 04'30" | 00:13'12" |
| 3.2 | 04'20" | 00:14'13" |
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