Red Hong 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Red Hong 屏東
ID 13375

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5.0 km | 00:34:12 | 06:46/km

日期: 2015-09-08 18:03 - 地點: 角板山 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'01" / 06'34" / 06'40" / 07'15" / 06'32" / 03'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'44" (+00'20")

995 / 995

2

06'46"

(13'29")

06'44" (+00'20")

1004 / 1999

3

06'46"

(20'15")

06'43" (+00'19")

1006 / 3006

4

07'24"

(27'39")

07'18" (+00'54")

1012 / 4018

5

06'23"

(34'02")

06'24"

996 / 5015

6

00'10"

(34'12")

05'36"

29 / 5044

9月累積里程 : 9.29 km

Barefoot 累積 : 2830.4 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

阮思兆, Gavin Wang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'34"	00:13'35"
3	06'40"	00:20'15"
4	07'15"	00:27'30"
5	06'32"	00:34'02"
5.0	03'42"	00:34'12"

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