15.2 km | 01:50:41 | 07:18/km日期: 2022-08-17 16:05 - 總爬升: 237 m - 地點: 鐵道橋，新月橋，華江橋 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 19730 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'23" / 07'05" / 06'40" / 07'10" / 07'08" / 06'49" / 07'26" / 07'14" / 07'18" / 07'38" / 07'17" / 07'39" / 07'22" / 07'34" / 07'52" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'24") | 1006 / 1006 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'55" (+00'17") | 1002 / 2009 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'38" | 1008 / 3017 | 182 / 82 |
| 4 | | 07'11" (+00'33") | 1008 / 4026 | 186 / 74 |
| 5 | | 07'04" (+00'26") | 1008 / 5034 | 178 / 79 |
| 6 | | 06'46" (+00'08") | 1006 / 6041 | 179 / 82 |
| 7 | | 07'27" (+00'49") | 1006 / 7047 | 181 / 73 |
| 8 | | 07'07" (+00'29") | 1002 / 8050 | 175 / 79 |
| 9 | | 07'33" (+00'55") | 1005 / 9055 | 178 / 74 |
| 10 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 10055 | 176 / 76 |
| 11 | | 07'20" (+00'42") | 1005 / 11060 | 176 / 77 |
| 12 | | 07'39" (+01'01") | 1007 / 12068 | 179 / 72 |
| 13 | | 07'28" (+00'50") | 1004 / 13072 | 176 / 75 |
| 14 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 14072 | 175 / 76 |
| 15 | | 07'56" (+01'18") | 1006 / 15079 | 172 / 73 |
| 16 | | 06'45" (+00'07") | 150 / 15229 | 173 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 89.94 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'05" | 00:13'28" |
| 3 | 06'40" | 00:20'08" |
| 4 | 07'10" | 00:27'18" |
| 5 | 07'08" | 00:34'26" |
| 6 | 06'49" | 00:41'15" |
| 7 | 07'26" | 00:48'41" |
| 8 | 07'14" | 00:55'55" |
| 9 | 07'18" | 01:03'13" |
| 10 | 07'38" | 01:10'51" |
| 11 | 07'17" | 01:18'08" |
| 12 | 07'39" | 01:25'47" |
| 13 | 07'22" | 01:33'09" |
| 14 | 07'34" | 01:40'43" |
| 15 | 07'52" | 01:48'35" |
| 15.2 | 13'58" | 01:50'41" |
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